Seniorentanz - Fit ab 50

Warum Tanzen für Senioren?
Es ist nie zu spät das Tanzen zu erlernen oder wieder aufzunehmen, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass beim Tanzen sowohl Körper als auch Geist in Schwung kommen. Die rhythmische Körperbewegung beim Tanzen aktiviert Herz und Kreislauf. Dieses wirkt sich auch positiv auf die Gedächnisleistung aus. Die Beweglichkeit der Gelenke wird erhalten oder verbessert. Der Haltungsapparat wird bewußt trainiert. Alles in allem steigert das Tanzen das körperliche und physische Wohlbefinden. Geselligkeit und Freude am gemeinsamen Tun tragen zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei. Tanzen ist eine Therapie gegen Alltagsstress und Einsamkeit.

Unterrichtsform:
In den Tanzkreisen wird gezielt auf die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Auf schnelle Drehungen und sportliche Sprünge wird verzichtet, aber dafür werden harmonische und rhythmisch schöne Schrittfolgen unterrichtet. Der Unterricht beinhaltet alle “Gesellschaftstänze” wie z.B. Foxtrott, Langsamer Walzer, Tango usw., “Alte Tänze”, “Folkloretänze” und “Modetänze“.